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雪健康:专注于呼吸两部分的保护.

时间:2018/1/10 8:47:01   作者:网络   来源:澳门新葡京   阅读:117   评论:0
内容摘要:水库特点关键:保护呼吸道是干雪节气,空气湿度很低。天津中医药大学第二附属医院卫生部主任王竹说,冬季干热发热,呼吸道成为最易患疾病的灾区。他建议,尽量增加室内湿度,多喝水,保持呼吸道湿润。如果室内空气太干燥,可以在加热时用湿毛巾,或使用加湿器。一般来说,冬季室内湿度在30%至60%...
水库特点关键:保护呼吸道是干雪节气,空气湿度很低。天津中医药大学第二附属医院卫生部主任王竹说,冬季干热发热,呼吸道成为最易患疾病的灾区。他建议,尽量增加室内湿度,多喝水,保持呼吸道湿润。如果室内空气太干燥,可以在加热时用湿毛巾,或使用加湿器。一般来说,冬季室内湿度在30%至60%之间是比较合适的“度”。湿度大,身体感觉好。 一般说来:两部分暖成雪的节气将进一步下降。增加。下雪时节,最重要的是保暖,身体暖和,气血畅通,可以避免多种疾病的发生。重点是头部和脚部的保暖。从现代医学的角度看,头部的血管密度、耗氧量、热量也都有,研究发现静止状态不戴帽子,环境温度为15摄氏度,头部散热量为全身热量30%。 从中医的角度来说,头部为“太阳汇”,应该把重点放在温暖的部位。尤其是心血管疾病的基础,头部的温暖对卒中的预防是更重要的是很有帮助的。俗话说“寒从脚下起,脚离心脏最远,血液供应慢,皮下脂肪少薄,温暖和很差,一旦感冒,会导致呼吸道粘膜的毛细血管收缩,反射减少阻力,导致呼吸道感染,所以在寒冷的季节,还应加强脚的保暖。按摩:“三家”的解毒方法到小雪节气,气体温度较低,在注意保暖防寒的同时,还可以经常按摩腋窝,肘窝,膝窝排毒。腋窝腋窝的火光--除了极泉穴(腋窝顶点,腋动脉搏动处)是心经的重要穴位,可以消除心里的毒火郁结。 具体方法:用左手按压右腋窝,右手放在腋窝左侧,揉搓反复按压,出现酸、麻、热的感觉,早晚1次。肘窝-毒素肘窝肺、心包、心经过三,用于排除肺的愤怒和毒素。方法:在这个位置上用手掌连续打5 ~ 10肘窝分钟,拍摄了1 ~ 2每周一次。

标签:头部 呼吸道 保暖 

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